Buku ini menyajikan kajian cabang olahraga atletik, khususnya nomor Iari sprint (100, 200, dan 400 meter). Kajian difokuskan pada beberapa aspek penting dalam lari sprint meliputi teknik Iari sprint, keterampilan setiap fase Iari sprint, komponen kondisi fisik dominan yang dibutuhkan sprinter dan metode melatihnya, serta tes dan pengukuran kondisi fisik. Setiap aspek dikaji dengan pendekatan sport science salah satunya dengan mempertimbangkan aspek fisiologis dalam latihan. Penerapan sport science dalam buku ini menggunakan biomekanik dalam menganalisis teknik dan fase gerakan Iari sprint, sehingga diharapkan mampu mengoptimalkan prestasi Iari sprint.
Menu
