Banyak Emosi yang pernah Anda alami dalam melakoni kehidupan, terutamanya emosi negatif dan emosi itu seringnya menggelisahkan. Emosi negatif yang menggelisahkan dan mengusik jiwa Anda itu, tidak mungkin dilenyapkan begitu saja. Karena emosi itu adalah suatu kebenaran yang memang ada di dalam diri setiap manusia. Bahkan, emosi negatif itu bisa membantu meningkatkan derajat kehidupan seseorang.
Namun demikian emosi itu harus mampu Anda kendalikan dengan cara-cara yang baik dan benar. Pengendalian emosi itu ada metodenya, agar emosi itu bersedia membantu meningkatkan taraf kehidupan Anda menuju kondisi yang sehat fisik dan mental.
Jika Anda terusik oleh emosi-emosi negatif dalam keseharian hidup; buku ini akan mengajak Anda untuk membukakan pintu-pintu keheningan yang ada di dalam hati dan pikiran Anda. Pengalaman ini akan menuntun Anda pada kehidupan di saat ini dan di sini. Keheningan hati dan pikiran tersebut yang akan mengantarkan Anda kepada kehidupan yang tenang, damai dan bahagia.
