Journaling Sebagai Metode Terapi Diri
Di masa-masa quarter life crisis, kita akan dihadapkan pada kondisi emosional yang cenderung tidak stabil dan rentan mengalami masalah-masalah psikologis. Sering cemas, overthinking, susah tidur, dan kebingungan berlebih seakan menjadi gejala umum yang cukup menganggu proses belajar. Menghadapi kondisi yang demikian, biasanya kaum muda mengobatinya dengan liburan dan hiburan sebagai bagian dari proses penyembuhan, atau biasa disebut healing. Padahal, ada cara yang lebih mudah dan lebih bermanfaat untuk healing daripada datang ke tempat-tempat wisata terkini namanya journaling. Journaling dapat membantu mengelola emosi dengan cara yang lebih positif, pun lebih hemat, atau bahkan tanpa biaya. Mengenal Journaling Journaling adalah kegiatan untuk… Selengkapnya »Journaling Sebagai Metode Terapi Diri